Zzdravá střeva - základ zdraví versus zdravá strava

Od ledna 2019 otevíráme oddělení poradny zaměřené na zdravá střeva, sanaci střev, čistoty střev a zdravé stravy.  

Zdravá střeva považuji za základ zdraví. Jak je udržet "čistá", průchodná, co dělat pro harmonii v těle, jak eliminovat toxické látky, jak uklízet odpadky v těle? Jednoduché návody a recepty, jak tělu pomoci. Na co se zaměřit, co vypustit, co zařadit do svého každodenního života. Jak a co zařadit do pojmu "Zdravá strava".

 

 

Zároveň Vás naučíme zkoumat vaše krevní rozbory dle pohledu celostní medicíny.

Kdo mi předal životní zkušenosti? Dr. Miller, lékařka celostní medicíny z Berlína. Praktické a vědomostní zkoušky nás opravňují Vás naučit a předat zkušenosti.

Tyto konzultace jsou individuální a nenahrazují klinická a lékařská vyšetření.

Předáváme Vám vlastní zkušenost a je na Vás, jak s ní naložíte.

 

 

 

 ******************************************************************************************************************

 

 

Od listopadu 2019 - specialista- výživový poradce

Věříme, že každý může vypadat skvěle, cítit se skvěle a hlavně být zdravý. Pro dosažení těchto met je důležité mít správně nastavený jídelníček (racionální zdravá strava- zajištění výživi organismu. Každý potřebuje jinou „palivovou směs“ – jiné poměry, sacharidů, tuků a bílkovin), správně se pohybovat (protahování, fitness) a myšlenkově být pozitivně naladěný. Hubnutí s tímto vším přímo souvisí. Pomáháme klientům upravit jejich životní styl tak, aby byli schopni zdravě zhubnout, dlouhodobě si váhu udrželi a cítili se skvěle. Zajímají vás další důvody proč s námi spolupracaovat?

První konzultaci nabízíme zcela zdarma

  • Strávíme spolu 30 minut
  • Na přibližně 30 minutové seznamovací lekci nám povíte o Vašich cílech. 
  • Vyslechneme si Vaše přání a společně se podíváme na možnosti spolupráce.
  • Po této seznamovací lekci se rozhodnete, zda chcete pokračovat.
  • Pokud ano, přijdete na druhou lekci.

Na druhé lekci

  • Strávíme spolu 60 minut
  • Vás změříme, zvážíme, určíme poměr svalů, tuků a vody v těle. Uděláme analýzu stávajícího jídelníčku.
  • Vytvoříme plán, vytyčíme si cíl a jeho mezníky!
  • Protože cíl bez jasného akčního plánu se stává pouhým snem a nikdy se k cíli nedostanete!
  • Kdo chce redukci urychlit a začít hned, je možné tyto dvě lekce spojit.

Jak to pokračuje?

Budeme spolu pracovat po dobu 1 – 3 měsíců, podle typu zvoleného programu

Co obsahuje výživový plán?

  • Doporučení optimálního energetického příjmu
  • Rozložení jídla během dne
  • Nastavení poměru živin (bílkoviny, sacharidy, tuky)
  • Analýzu a zhodnocení stávajícího jídelníčku
  • Analýzu Vašeho těla bioimpedanční váhou

Na oblast zdravého životního stylu se díváme celostním pohledem. Pro každého člověka je důležité, aby měl v pořádku tři nosné životní pilíře, kterými jsou strava, pohyb a myšlení.

Každý člověk je jedinečný. Pro dosažení vytoužených a trvalých výsledků je tedy důležité s každým pracovat individuálně.